ふわとろ♪納豆チーズオムレツ

【材料】（1人分）

●納豆　1パック 　　●卵　2個 　　●牛乳50㏄（豆乳orヨーグルトでも良い) 　　●塩コショウ　適量（多め) 　　●とろけるチーズ　適量 　　●油　適量

【作り方】

1.納豆のパックを開けて、納豆のタレと納豆をよく混ぜておく

2.卵と牛乳をよく混ぜ、塩コショウで味をつける。泡立て器だとよりふわふわ食感になり、塩コショウ味にしたいので若千多めに

3.フライパンを強火にして油を入れ、卵液を入れる。強火のまま、半熟卵の要領でかき混ぜ、4割程度とろとろに固まったところで納豆の上にチーズを入れる

4．あとはオムレツの要領で形を作って器に盛る

【ポイント】

塩コショウの味がついてるので、そのままでも美味しい。

納豆✖️チーズのW発酵コンビで腸内環境に良いし、納豆はダイエットにも効果的。

塩コショウの塩を塩糀に。牛乳をヨーグルトにするとW発酵の二条で簡単で凄い効果。